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古人经过数千年来对于命运的观察，得到一个普遍的看法，也就是「一命、二运、三风水、四积阴德、五读书。」其中的「命、运」是当我们一出生就已经决定了今生的富贵荣华，非常难改变，它代表的是我们在过去世所造的善因与恶因，决定了今生的善报与恶报。「风水」确实可以改变命运，可是世界上风水师很多，但真正了解风水的人却很少，每一位都说自己是大师，一般人很难分辨真假。唯有「积阴德与读书」，是我们可以真正掌握的事。积阴德可以提升我们的慈悲心，让我们多种善因；读书可以唤醒我们的道德良知，让我们少造恶因。「勿以善小而不为，勿以恶小而为之」，这样才可以真正改变我们的命运。

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宋朝宰相【吕蒙正】曾写下：「时也命也运也！天有不测风云，人有旦夕祸福。蜈蚣百足行不及蛇，灵鸡有翼飞不如鸭。马有千里之能，无人不能自往；人有凌云之志，无运不能自通。文章盖世，孔子尚困于陈邦；武略超群，太公垂钓于渭水。盗跖年长不是善良之辈；颜回命短实非凶恶之徒…。」看起来命运好像是注定的，但事实上命运的背后有着「种瓜得瓜、种豆得豆」的因果关系，所谓「欲知前世因，今生受者是；欲知來世果，今生作者是。」

人有定数，事也有定数。定数就是一般人讲的命运，不论古今中外，对预知未来都很有兴趣。但是如果定数不能改变，知道了定数又能怎么办？袁了凡先生是中国明朝历史上真实改变过自己命运的一个人。《了凡四训》这本书，是袁了凡先生所作的家训，教戒子孙，认识命运的真相，明辨善恶的标准，改过迁善的方法，以及行善积德谦虚种种的效验；并且以他自己改造命运的经验来「现身说法」。总而言之，此书是说明因果的道理，要我们深信因果，所谓种善因，得善果，想要改变命运，先得种善因。

健康的人生不仅要有强健的体魄，还要有纯善的心灵。强健的体魄建立在均衡的营养、平衡的运动，以及正确的作息上；而纯善的心灵建立在正确的智慧、圆满的人生观，以及因果的价值观上。如此，当顺境来时，可以兼善天下，当逆境来时，也能随遇而安。

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