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太极馆>神奇功效
 
太极推手

太极推手的研究

向恺然着

 

练太极拳的人,谁都知道架子是练体,推手是练用,可是练体和练用是不是两回事呢?

要解答这个问题,得先明了太极拳的体是什么?用又是什么?

练体离不了十三势,练用也离不了十三势;除却十三势,没有太极拳,也没有推手。「十

三势」是掤、[才履]、挤、按、采、[才列]、肘、靠、进、退、顾、盼、定。这也是谁都知

道的,可是一般练太极拳和练推手的人,是不是注意到每一动作的十三势呢?

当然有许多知道要在方面注意的,但也还有不少人祇知道依样画葫芦,不在这方面用心。

不知道在十三势上用功的,敢说练体得不了体,练用也得不了用;因此十三势歌上说:

「不向此中推求去,枉费功夫贻叹息。」

练架子,是练推手所用的体;练推手,是练架子所得的用。可说整个的体都是用,也可

以说整个的用都是体。

照这样说来,练架子和练推手,不是没有分别了吗?有的,我把古人太极拳理论中属于

推手部分的条文,录在下面,逐一加以注释,再综合起来作一个总结。并将我个人研究推手

的经过写在后面。

(太极拳经)说:「人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。」刚字是采取攻势的意义,并

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